Bezlepkové koblížky bez smažení - postup přípravy
Tato pochoutka je vhodná pro všechny milovníky zdravějších alternativ sladkých pochoutek. Bezlepkové koblížky bez smažení neobsahují mouku ani přidaný cukr.
Taky milujete tu vůni čerstvých koblih, ale pohled na pánev plnou rozpáleného oleje vás okamžitě odradí? Máme pro vás řešení, které zní skoro jako pohádka. Tyto bezlepkové koblížky jsou důkazem, že i bez klasické mouky, kynutí a litrů tuku se dá vykouzlit dezert, který zmizí z plechu dřív, než stihne pořádně vychladnout. Jsou neuvěřitelně lehké, díky vločkám plné vlákniny a vanilka jim dodává onen hřejivý nádech domova. Je to ideální volba pro všechny, kteří chtějí mlsat chytře, nebo mají dietní omezení, ale odmítají se vzdát sladkých víkendových snídaní.
Zatímco klasické koblížky mají své kořeny v rakousko-uherské kuchyni a jejich příprava byla dříve rituálem vyhrazeným pro masopustní období, tato moderní verze odráží dnešní touhu po lehkosti. Použití kokosového kefíru (nebo kvalitního bezcukerného jogurtu) je malým gastronomickým trikem – kyselá složka v kombinaci s vločkami vytvoří vláčnou texturu, která v troubě krásně „vyskočí“ i bez droždí. Vanilka zde nefunguje jen jako vůně, ale i jako přirozené sladidlo, díky kterému v těstě vůbec nechybí bílý cukr. Je to vlastně takový malý výživový zázrak v podobě roztomilých kuliček.
Krása tohoto receptu tkví v jeho čistotě, ale pokud rádi v kuchyni tvoříte, nabízí se spousta variací. Do těsta můžete pro oříškovější chuť přidat lžičku mandlové mouky nebo špetku skořice, která v kombinaci s vanilkou chutná naprosto božsky. Pro ty, kteří se neobejdou bez náplně, doporučujeme hotové koblížky pomocí zdobicího sáčku lehce „nastřelit“ kvalitní marmeládou bez cukru nebo oříškovým máslem. A pokud chcete potěšit děti, zkuste je po upečení obalit ve směsi drceného lyofilizovaného ovoce – získají tak nádhernou barvu a jemně nakyslou tečku na závěr.
Tyto koblížky jsou symbolem nové vlny pečení, kde hlavní roli hrají kvalitní suroviny a blesková příprava. Žádné zdlouhavé čekání na kvásek, žádný zápach po smažení v celém bytě. Jen čistá radost z pečení, která vás nezatíží. Jsou tak akorát velké do ruky a skvěle chutnají jak k ranní kávě, tak jako sbalená svačinka na výlet. Jakmile je jednou ochutnáte, pochopíte, že ke štěstí stačí jen pár poctivých ingrediencí a trocha fantazie.
Ingredience
Mleté bezlepkové ovesné vločky smíchejte s Bio Cocofir Vanilla od značky Wild & Coco.
Poznámka: Důležité je použít kefír nebo jogurt bez přidaného cukru. Můžete ho vyrobit smícháním neslazeného kefíru a semínek vanilkového lusku.
Ze vzniklé směsi postupně odebírejte množství o velikosti 1 lžíce, z kterého vytvořte kuličky. Ty vyskládejte na plech pokrytý pečicím papírem a pečte je v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 8 minut.
Poznámka: Asi po 6 minutách pečení plech s koblížky otočte, aby se všechny kousky pořádně propekly ze všech stran. Dejte pozor, abyste se o horký plech nespálili.
Bezlepkové koblížky bez smažení nechte vychladnout a poté je servírujte dle potřeby.
Tip: Pokud byste chtěli koblížky obalit v cukru, navlhčete jejich povrch předem trochou mléka nebo vody.
Pokud máte svůj oblíbený recept na dezert či moučník, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Dezerty, moučníky, sladké pečení: TOP recepty.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Jeden den recept

