Česneková směs na podporu štítné žlázy a imunity - postup přípravy
Česneková směs je přirozený lék podporující funkci štítné žlázy, imunitního systému a celkové vitality. Kombinace 4 surovin nabízí bohatství vitamínů, minerálů a dalších účinných látek, které napomáhají k lepšímu zdraví.
Ingredience
Celé vlašské ořechy i se skořápkou přendejte do hrnce, zalijte je vodou a vařte je po dobu 15–20 minut. Poté je nechte vychladnout.
Česnek oloupejte, vložte do mixéru a lehce ho rozmixujte. Citrony velmi pečlivě omyjte, nakrájejte je na kostičky (můžete je zbavit semínek) a přidejte do mixéru.
Ořechy oloupejte, přidejte je do mixéru a vše rozmixujte na jemnou kaši. Tu přendejte do mísy, přilijte k ní med a vše důkladně promíchejte tak, aby se ingredience dobře spojily.
Hotovou směs přendejte do sklenic. Ty poté uložte na tmavé místo a směs nechte 10 dnů odležet, aby se uvolnily všechny účinné látky. Po 10 dnech je směs připravena k užívání.
Užívání:
Užívá se 1 lžička 3–4krát denně po jídle. Směs dodá potřebné vitamíny, minerály a podpoří imunitu a správnou funkci štítné žlázy.
Zdravotní účinky:
- Podpora štítné žlázy: díky jódu a selenu obsažená v česneku a ořeších
- Imunita: česnek a med působí jako přírodní antioxidanty
- Vyvážený metabolismus: citron a med podporují zdravou hormonální aktivitu
- Minerály a vitamíny: směs obsahuje vitamíny C, B, zinek, draslík a další živiny pro celkovou vitalitu
Pokud hledáte inspiraci na zavařování, přidejte se do naší FB skupiny Sezónní recepty, zavařování.
