Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Nízkokalorický dezert z banánů, tvarohu a čokolády

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut

Nízkokalorický dezert z banánů, tvarohu a čokolády - postup přípravy

I když držíte redukční dietu a bojíte se o svou postavu, nemusíte si nutně odepřít lahodné dezerty, které polechtají chuťové buňky svými sladkými tóny. Připravte si třeba úplně jednoduchý dortík bez cukru a mouky, který můžete mlsat bez obav a výčitek.

Ingredience pro:
1 porce

Ingredience

Kuchařka
Kuchařka: Jitka Hemelíková
1. KROK

Želatinu smíchejte s vodou a nechte ji nabobtnat.

2. KROK

Do misky nasypte tvaroh, nalámejte k němu dva banány a obojí rozmixujte tyčovým mixérem do hladké konzistence.

3. KROK

Když je želatina nabobtnalá, přilijte ji do misky s tvarohem a banány a pokračujte v mixování, dokud se všechny suroviny nespojí do homogenní směsi.

4. KROK

Vlijte tvarohovou směs do misky, párkrát s ní lehce zatřeste, aby se hladina urovnala, a vložte ji na 3 až 4 hodiny do lednice vychladit. Pak dezert vyndejte z lednice, celý povrch posypejte strouhanou čokoládou a podávejte.

5. KROK

Videorecept krok za krokem

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů