Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Plněné cuketové placky s tvarohem

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 15 minut
čas vaření Vaření: 15 minut
Reklama

Plněné cuketové placky s tvarohem - postup přípravy

Připravte si zdravý, chutný a bleskový pokrm, který nasytí i ty největší jedlíky. Plněné cuketové placky jsou na povrchu křupavé, uvnitř šťavnaté a připravíte je snadno.

Jakmile v zahradách propukne hlavní vlna cuketové úrody, většina z nás začne horečně přemýšlet, jak tuto všestrannou zeleninu proměnit v teplé jídlo, které rodinu neomrzí. Tradiční smažené placky sice milujeme, ale ruku na srdce – stání u rozpálené pánve a hromada nasáklého oleje k lehkému letnímu stolování zrovna dvakrát nelákají. Skutečným hitem moderní kuchyně se proto stávají pečené cuketové kapsy. Jsou na povrchu úžasně křupavé, uvnitř dokonale šťavnaté a díky pečení na plechu naprosto lehké. Když je navíc naplníte krémovým česnekovým tvarohem a zralými rajčaty, získáte syté a zdravé jídlo, které spolehlivě uspokojí i ty největší jedlíky.

Myšlenka nahradit těžké bramborové těsto lehčí zeleninovou variantou a doplnit ji svěžím mléčným výrobkem vychází z moderních trendů fitness gastronomie, která se inspirovala lehkými slanými koláči z oblasti Provence. Francouzské hospodyně odedávna kombinovaly přebytky letní zeleniny s čerstvým kozím sýrem či tvarohem a bylinkami. Tento recept však přináší skvělé vylepšení v podobě řeckého jogurtu a špetky kurkumy přímo v těstě, což plackám dodá nejen nádherně zlatavou barvu, ale i nebývalou vláčnost. Je to dokonalý důkaz toho, že i zdravé jídlo bez litrů tuku může mít neuvěřitelně plnou, česnekovou a návykovou chuť.

Tato plněná cuketová dobrota je navíc geniálním základem pro vaši vlastní kulinářskou kreativitu. Pokud zrovna nemáte v lednici klasický tvaroh, můžete ho směle nahradit jemnou italskou ricottou nebo krémovým žervé. Pro milovníky výraznějších chutí se do náplně skvěle hodí nadrobená balkánská feta nebo kousky aromatického sýra s modrou plísní. Vegetariánskou verzi můžete snadno ozvláštnit přidáním tenkých plátků sušené šunky, pečeného kuřecího masa nebo křupavé slaniny. Celý pokrm nakonec skvěle podtrhne bohatá koruna z nastrouhaného parmazánu či goudy, která se na horké placce krásně rozteče.

Reklama
Ingredience pro:
4 kusy
+ -

Základ

Náplň

Na posypání

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Cuketu nastrouhejte na hrubém struhadle, smíchejte ji se lžičkou soli a nechte 10 minut odpočívat. 

Poznámka: Z cukety odřízněte okraje, které by mohly způsobit její hořkost. 

Reklama
2. KROK

Mezitím v samostatné míse vyšlehejte vejce se solí. Přidejte kypřicí prášek do pečiva, pepř, kurkumu a nastrouhaný česnek. Do směsi následně vmíchejte řecký jogurt s prosetou moukou. 

3. KROK

Jakmile se ingredience spojí, vmíchejte do nich nadrobno nakrájenou cibulku a nastrouhanou cuketu, z které předem vymačkejte maximum šťávy.

Reklama
4. KROK

Ze vzniklé směsi vytvořte na plechu pokrytém pečicím papírem 4 placky, které pečte v předehřáté troubě na 190 °C po dobu 15 minut. Nyní připravte náplň. 

5. KROK

Tvaroh smíchejte s nastrouhaným česnekem a směsí potřete polovinu každé upečené placky. 

Tip: Tvaroh můžete nahradit ricottou. Před krájením zbavte rajčata stopek. 

6. KROK

Na tvarohovou směs položte rajčata, která posypte nasekanou petrželkou a nepokrytou částí placky náplň zakryjte. Plněné cuketové placky posypte nastrouhaným sýrem a podávejte je dle potřeby.

7. KROK

Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.

8. KROK

Videopostup krok za krokem

9. KROK
Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů