Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 5 minut
čas vaření Vaření: 19 minut
Reklama

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem - postup přípravy

Ve dnech, kdy nebudete mít čas na vaření, ale nebudete se chtít odbýt, vám přijdou vhod tyto výborné těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem. Jsou rychlé a výživné.

Ve dnech, kdy nebudete mít čas na vaření, ale nebudete se chtít odbýt, vám přijdou vhod tyto výborné těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem. Jsou rychlé, výživné a chutnají skvěle, i když je připravujete z posledních zásob ve spíži. Spojení intenzivní rajčatové chuti, jemného tuňáka a krémového nádechu z jogurtu vytvoří pokrm, který vás spolehlivě zahřeje a dodá energii. Je to ideální řešení pro momenty, kdy je potřeba vykouzlit teplou večeři doslova za pár minut, aniž by člověk musel rezignovat na kvalitu a chuť.

Tento recept je moderní interpretací klasických italských těstovin, která se rozšířila díky dostupnosti kvalitních konzervovaných ryb. Historicky tuňák nebyl v italském vnitrozemí běžný, ale s rozvojem konzervárenského průmyslu se stal základem mnoha rychlých jídel. Zajímavostí je, že přidání jogurtu namísto smetany je českou inovací, která omáčku odlehčí a dodá jí příjemnou, lehce navinulou chuť. Tento recept je jasným důkazem, jak se mezinárodní vlivy promítají do naší kuchyně a pomáhají nám přežít rušné dny s noblesou.

Tento recept přímo vybízí k vlastním kulinářským experimentům. Pokud chcete omáčku ozvláštnit, můžete přidat hrst černých oliv nebo kaparů, které jí dodají středomořský šmrnc. Pro milovníky pikantního se nabízí přidat chilli vločky hned na začátku k česneku. Pokud chcete těstoviny posunout na další úroveň, zkuste použít tuňáka v olivovém oleji a tímto olejem omáčku na závěr zakápnout. A nezapomeňte, že úspěch tkví i v servírování – čerstvá petrželka navrch udělá divy!

Největší výhodou těchto těstovin je jejich univerzálnost a rychlost. Podávejte je horké, klidně doplněné o strouhaný parmazán, pokud ho máte rádi. Je to jasný důkaz, že i ty nejrychlejší pokrmy nemusí být složité – stačí trocha kreativity a kvalitní suroviny ze spíže.

Reklama
Ingredience pro:
3 porce
+ -

Ingredience

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Na rozpáleném oleji smažte nadrobno nakrájenou cibuli 2–3 minuty. Přidejte nakrájený česnek a po 30 sekundách také mletou uzenou papriku. 

Tip: Papriku nesmažte víc jak 30 sekund, aby nezhořkla.

Reklama
2. KROK

Ingredience zalijte rajčatovou omáčkou a ochuťte solí i pepřem. Po 2–3 minutách přilijte vývar a přidejte těstoviny.

Poznámka: Nemáte-li k dispozici vývar, použijte čistou vodu. 

3. KROK

Pokrm vařte 10 minut pod pokličkou a poté do něj vmíchejte konzervovaného tuňáka bez nálevu. Do pánve přidejte také nasekanou petrželku, řecký jogurt a po minutě pokrm odstavte z tepla. 

Reklama
4. KROK

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a tuňákem podávejte teplé. 

Tip: Každou porci můžete ozdobit trochou čerstvých cherry rajčat a nasekanou petrželkou. 

5. KROK

Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.

6. KROK

Videopostup krok za krokem

7. KROK

Zdroj receptu: Vydatné a chutné

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů