Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Zeleninový salát s tarhoňou a ořechy

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut
čas vaření Vaření: 13 minut
Reklama

Zeleninový salát s tarhoňou a ořechy - postup přípravy

Tento pokrm je lehkým a výživnými jídlem, které zasytí a dodá energii na dlouhou dobu. Zeleninový salát s tarhoňou můžete podávat i jako zajímavou přílohu k masu.

Někdy máme tendenci sklouzávat k osvědčené klasice v podobě těstovinového salátu s majonézou, ale co takhle vyzkoušet něco mnohem lehčího, a přitom neuvěřitelně sytého? Zeleninový salát s tarhoňou je přesně tím typem pokrmu, který vás překvapí svou hravou texturou a explozí chutí. Tarhoňa, tyto drobné kuličky těstovin, které jsou v naší kuchyni často neprávem opomíjeny, tvoří dokonalý základ pro svěží zeleninu a křupavé ořechy. Celé jídlo korunuje sladkokyselý dresink s medem a citronem, který salátu dodává šmrnc luxusního bistra.

Tarhoňa má své kořeny v maďarské a slovenské kuchyni, kde se tradičně připravovala ručně strouháním tuhého těsta přes speciální síta. Původně sloužila jako trvanlivý proviant pro pastevce na cestách, ale dnes zažívá svou renesanci v moderní gastronomii. Její unikátnost v salátu spočívá v tom, že skvěle nasákne zálivku, ale na rozdíl od klasických špaget nebo kolínek zůstává na skus pevná a nelepivá. Právě tato vlastnost z ní dělá ideálního parťáka pro křehká rajčata a osvěžující okurky.

Kouzlo tohoto receptu tkví v detailech – v kombinaci sladkých rozinek a zemitých ořechů. Tato variace připomíná středomořské či blízkovýchodní saláty typu tabouleh, kde se sladké a slané chutě přirozeně doplňují. Pokud byste chtěli salát ještě více ozvláštnit, můžete do něj přidat drobné kousky slaného sýra, jako je feta nebo balkán, které vytvoří skvělý kontrast k medovému dresinku. Milovníci masa zase mohou přihodit kousky grilovaného kuřete nebo krevety, čímž z lehkého oběda vytvoří královskou večeři.

Nejlepší na tomto salátu je jeho univerzálnost. Chutná fantasticky ještě vlahý, kdy se bylinky jako máta či bazalka krásně rozvoní teplem těstovin, ale stejně tak skvělý je i druhý den přímo z lednice, kdy se chutě dokonale propojí. Je to ideální jídlo do krabičky do práce nebo jako originální pohoštění na zahradní party. Stačí jedna lžíce a pochopíte, že tarhoňa už ve vaší spíži nebude sloužit jen jako obyčejná zavářka do polévky.

Reklama
Ingredience pro:
1 dávka
+ -

Základ

Dresink

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Tarhoňu vsypte do vroucí vody, vařte ji 10 minut, slijte ji a vložte do větší mísy.  

Poznámka: Doba vaření je pouze orientační. Vždy se řiďte pokyny k přípravě na obalu konkrétního produktu.

Reklama
2. KROK

V samostatné misce smíchejte olej s hořčicí, medem, solí, pepřem a citronovou kůrou i šťávou. Vzniklý dresink následně smíchejte s ještě teplou tarhoňou. 

3. KROK

Do mísy přidejte okurku, rajčata bylinky a ingredience důkladně zamíchejte.

Poznámka: Do salátu se skvěle hodí petrželka, máta, bazalka nebo například kopr. 

Reklama
4. KROK

Nakonec do salátu vmíchejte nasekané ořechy s rozinkami. 

Poznámka: Použít můžete vlašské či piniové ořechy nebo například pražené mandle. Rozinky předem namočte na 10–15 minut do vody, aby změkly. 

5. KROK

Zeleninový salát s tarhoňou a ořechy můžete ihned servírovat. Skvěle ale chutná i zastudena. 

Tip: Ke každé porci můžete přidat opečenou bagetku nebo jiné oblíbené pečivo. 

6. KROK

Pokud máte svůj oblíbený recept ze studené kuchyně, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Studená kuchyně: Saláty, pomazánky a další.

7. KROK

Videopostup krok za krokem

8. KROK

Zdroj receptu: Inspired Taste

Reklama
Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů