Párková omeleta se sýrem a zeleninou - postup přípravy
Tento pokrm je dokonalým spojením výživné zeleniny a šťavnaté uzeniny. Párková omeleta se sýrem má bohatou chuť, zasytí a je hotová za pár minut.
Ráno dělá den, ale ruku na srdce – komu by se chtělo po probuzení trávit desítky minut složitým vyvařováním? Stejný problém nastává večer, když se vrátíte utahaní z práce a potřebujete na stůl dostat něco teplého, co spolehlivě nasytí celou rodinu a nezruinuje vaši peněženku. Přesně pro tyto chvíle je tu dokonalá variace na vaječnou klasiku. Spojení nadýchaných vajec, jemně nastrouhané uzeniny a rozteklého sýra doplňuje křupavá jarní cibulka a sladká mrkev. Výsledkem je neuvěřitelně šťavnatá, barevná a voňavá placka, která na talíři skvěle vypadá a chutná naprosto famózně.
Vaječné omelety provázejí lidstvo už od dob starověkého Perska, kde se připravoval pokrm zvaný „kuku“ – bylinková vaječná placka, která se stala přímým předchůdcem dnešních omelet a frittat. Do Evropy tento koncept přivezli Římané, kteří vejce míchali s medem. Skutečný novodobý obrat ale nastal, když kuchaři začali do vajec přidávat bílý jogurt. Tento jednoduchý trik totiž těsto neuvěřitelně zjemní a dodá mu nebývalou lehkost a nadýchanost, zatímco nastrouhaná kořenová zelenina zajistí, že omeleta zůstane krásně vláčná a nevysuší se ani při prudším smažení na pánvi.
Tento univerzální vaječný základ je navíc geniální šablonou pro vyčištění lednice na konci týdne. Místo klasických párků můžete do směsi nastrouhat kvalitní šunku, zbytek pečeného masa od nedělního oběda nebo pikantní klobásku pro ostřejší chuť. Pokud nefandíte mrkvi, skvělou službu udělá nadrobno nakrájená barevná paprika, hrst listového špenátu, baby hrášek nebo na plátky orestované žampiony. Obyčejný eidam pak můžete snadno vyměnit za aromatický čedar nebo výrazný parmazán. Omeleta zkrátka snese jakoukoliv proměnu a pokaždé bude chutnat skvěle.
Základ
Na posypání
Na smažení
Párky nastrouhejte na jemném struhadle a smíchejte je se směsí rozšlehaných vajec, bílého jogurtu, soli a pepře.
Poznámka: Množství koření určete na základě vlastní chuti.
Do směsi vmíchejte nakrájenou jarní cibulku a oloupanou nastrouhanou mrkev. Vzniklou směs přendejte na pánev s rozpáleným olejem a smažte ji 2–3 minuty pod pokličkou.
Pokrm pak obraťte, posypte nastrouhaným sýrem a smažte ještě 2 minuty pod pokličkou. Párkovou omeletu se sýrem můžete ihned servírovat.
Tip: Pokrm ozdobte trochou nasekané petrželky.
Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Perfecto Recipo

