Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Květákový nákyp se sýrem a brambory

3,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 5 minut
čas vaření Vaření: 25 minut
Reklama

Květákový nákyp se sýrem a brambory - postup přípravy

Ať už máte chuť na lehké vegetariánské jídlo nebo hledáte originální přílohu k masu, s květákovým nákypem se sýrem nešlápnete vedle. Je výživný a hotový za pár minut.

Máte doma květák a přemýšlíte, co s ním jiného než klasický „mozeček“ nebo smažené růžičky? Někdy stačí malá změna v přípravě a z obyčejné hlávky zeleniny se stane hvězda prostřeného stolu. Květákový nákyp se sýrem a brambory je přesně to jídlo, které vás překvapí svou jemností a nadýchanou strukturou. Je to ideální volba pro dny, kdy chcete jíst lehce, ale zároveň potřebujete něco, co vás zasytí a zahřeje. Díky rozmixovanému základu chutná téměř jako sýrové suflé, přitom je ale mnohem jednodušší a poctivější.

Zatímco nákypy máme spojené spíše s českou kuchyní, jejich technika vychází z francouzské tradice zapékání. Květák sám o sobě pochází ze Středomoří a dlouho byl považován za jídlo pro vyvolené. Dnes je to naopak naše lokální superpotravina, která je skvělým zdrojem vitamínů. V kombinaci s brambory a sýrem vytváří dokonalou harmonii – brambory dodají nákypu tělo a sýr se postará o tu správnou „umami“ chuť, kvůli které si každý rád přidá. Navíc je to skvělý trik, jak propašovat zeleninu dětem, které by se květáku v jeho původní podobě ani nedotkly.

Tenhle recept je vděčný i v tom, že si ho můžete upravit podle toho, co zrovna máte v lednici. Sýr hraje hlavní roli, takže pokud sáhnete po výraznějším čedaru, bude nákyp pikantní a krásně oranžový. S mozzarellou zase získáte jemnost a tahavou konzistenci. Pokud nejste zapřisáhlí vegetariáni, můžete do směsi přihodit na kostičky nakrájenou uzenou šunku nebo osmaženou slaninu pro ten správný říz. A milovníci bylinek rozhodně neudělají chybu, když k základu přidají špetku muškátového oříšku nebo čerstvý libeček, který květáku náramně sluší.

Největší kouzlo nákypu spočívá v jeho krustičce. Když ho vytáhnete z trouby, sýr na povrchu by měl být zlatavý a krásně vonět. Je to jídlo, které můžete servírovat jako lehký hlavní chod s malým salátkem, ale stejně dobře poslouží jako netradiční příloha k pečenému masu. Nejlepší je podávat ho ještě horký, kdy je smetana se sýrem nejkrémovější, a talíř dozdobit čerstvou petrželkou, která celou tu sýrovou dobrotu krásně osvěží.

Reklama
Ingredience pro:
1 porce
+ -

Základ

Na posypání

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Květák očistěte, rozdělte na růžičky a rozmixujte najemno. K zelenině přidejte nakrájený sýr a pokračujte v mixování. 

Tip: Použít můžete například ementál, čedar, goudu nebo mozzarellu. 

Reklama
2. KROK

Květák se sýrem z mixéru vyjměte a vložte do něj oloupaný brambor nakrájený na kousky, který rozmixujte. K bramboru přidejte směs s květákem a pokračujte v mixování, aby se suroviny propojily.  

3. KROK

Směs následně vložte do zapékací mísy, zalijte ji smetanou a pokryjte na kousky nakrájeným tvrdým sýrem.

Poznámka: Pokrm nechte nadýchaný. V míse ho neutlačujte.

Reklama
4. KROK

Květákový nákyp se sýrem pečte v předehřáté troubě na 200 °C po dobu 25 minut dozlatova. Poté ho můžete ihned servírovat. 

Tip: Pokrm můžete ozdobit nasekanou petrželkou.

5. KROK

Pokud máte svůj oblíbený recept nebo tip, co vařit k obědu, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Hlavní jídla aneb Co vařit k obědu.

6. KROK

Videopostup krok za krokem

7. KROK

Zdroj receptu: Jeden den recept

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů