Okurkový nápoj na spalování tělesného tuku - postup přípravy
Okurky se právem řadí mezi nejoblíbenější druhy zeleniny. Nejenže vynikají svou svěží chutí, blahodárně působí také na náš organismus. Spolu se zázvorem, citrónem a mátou pak tvoří lahodný a osvěžující nápoj, který účinně rozpouští tělesný tuk.Ingredience
- okurky nakládačky - 3 ks
- jedlá soda - 2 lžíce (na omytí okurek)
- zázvor - 7 cm nebo dle chuti
- citrónová šťáva - z jednoho citronu
- máta - 1 lžíce
- voda - 500 ml
Tři okurky nakládačky (můžete je nahradit 1 polní okurkou nebo zhruba půlkou hadovky) namočte do vody se dvěma lžícemi jedlé sody a nechte je máčet 15 minut. Potom je důkladně vydrbejte a a opláchněte.
Z okurek odřízněte oba konce. Zbytek nakrájejte na menší kousky, které vložte do mixéru. Oloupejte asi 7 cm velký kousek zázvoru a nakrájejte ho rovněž na menší kousky, které přihoďte k okurkám.
Přilijte čerstvě vymačkanou šťávu z jednoho celého citrónu, přihoďte jednu lžíci sušené nebo jemně nasekané čerstvé máty, vše zalijte asi půl litrem čisté vody a rozmixujte dohladka. Nejlépe si s tímto úkolem poradí smoothie mixér, zvládnete to ale i obyčejným tyčovým mixérem.
Výsledné pyré propasírujte přes sítko a podávejte tak často, jak jen chcete. Čím častěji, tím lépe. Jeho pravidelná konzumace zlepší hydrataci celého těla, pomůže odplavit toxické látky, čímž ozdraví vaše ledviny, játra a také pleť, vlasy a nehty. Prospěch bude mít také kardiovaskulární systém a pomáhá i při různých zánětech a revmatismu. Kromě toho nemá prakticky žádné kalorie, obsahuje spoustu vitaminů a minerálních látek a účinně rozpouští tuk.
Videopostup krok za krokem
Galerie
25 minut
0 minut
25 minut
0 minut
25 minut
0 minut
