Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Pomazánka z červené řepy a fazolí

5,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut

Pomazánka z červené řepy a fazolí - postup přípravy

Připravte si výživnou pochoutku s bohatou chutí, která se hodí ke snídani i svačině. Pomazánka z červené řepy a fazolí vás nadchne šťavnatostí a jemnou strukturou.

Představte si obyčejné ráno nebo odpoledne, kdy máte chuť na něco dobrého, ale nechcete sahat po těžkém jídle ani po sladkostech. Právě v takových chvílích se pomazánka z červené řepy a fazolí ukáže jako malý poklad. Je barevná, svěží, jemná a přitom sytá tak akorát. Nehraje si na žádnou dietní novinku, spíš působí poctivě a domácky – jako recept, který by klidně mohl kolovat v rodině celé roky.

Červená řepa má v naší kuchyni dlouhou tradici, i když si ji spousta lidí pamatuje hlavně ze školních jídelen. V kombinaci s luštěninami ale dostává úplně jiný rozměr. Spojení se fazolemi je typické pro kuchyně, kde se vařilo jednoduše, z dostupných surovin a s důrazem na výživu. Přesně proto tahle pomazánka působí tak přirozeně – nic nepřebíjí, chutě spolu ladí a výsledek není těžký ani fádní.

Na téhle pomazánce je krásné i to, jak snadno si ji můžete přizpůsobit. Někdo má rád výraznější chuť, jiný jemnější, další si potrpí na křupnutí. Stačí drobná změna a vznikne pokaždé trochu jiná verze. Skvěle se hodí na čerstvý chléb, ale obstojí i jako součást studeného pohoštění nebo lehké večeře. Pomazánka z červené řepy a fazolí není recept, který by křičel o pozornost – spíš tiše překvapí a zůstane vám v hlavě jako něco, k čemu se budete rádi vracet.

Ingredience pro:
1 dávka
+ -

Ingredience

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
1. KROK

Vařenou řepu oloupejte a nakrájejte na malé kousky, které vložte do větší mísy. K řepě přidejte slité konzervované fazole a prolisovaný česnek. 

2. KROK

Poznámka: Předvařenou řepu můžete koupit v obchodě. Pokud ji budete připravovat sami doma, vařte ji asi 45 minut do změknutí. Fazole můžete nahradit cizrnou. 

3. KROK

Přidejte také citronovou kůru, šťávu, olej, sůl, pepř a ořechy, které můžete nahradit sezamovými semínky. 

Tip: Kůru nastrouhejte z dobře omytého citronu. Můžete k tomu použít vodu s jedlou sodou, která má abrazivní účinky. 

4. KROK

Ingredience rozmixujte pomocí tyčového mixéru a vzniklou pomazánku z červené řepy a fazolí servírujte s oblíbeným pečivem. 

Tip: K pomazánce se skvěle hodí například opečený chléb. 

5. KROK

Pokud máte svůj oblíbený recept ze studené kuchyně, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Studená kuchyně: Saláty, pomazánky a další.

6. KROK

Videopostup krok za krokem

7. KROK

Zdroj receptu: Panna Lesia

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů