Přírodní směs z citrónu, zázvoru a limetky na posílení imunity

Zázvor oloupejte a nakrájejte ho na menší kousky. Limetky a citróny důkladně vydrbejte kartáčkem a nakrájejte je na proužky. Všechny ingredience umelte v mlýnku na maso na hrubou směs.

Semleté citrusy se zázvorem zasypejte cukrem, důkladně promíchejte a nechte odpočívat asi 2 hodiny, během nichž ovoce pustí šťávu a směs získá docela řídkou konzistenci.

Hotový elixír rozdělte do čistých a sterilizovaných uzavíratelných skleniček, pevně je uzavřete víčky a uložte na temném a chladném místě, nejlépe v lednici.

Užívání

Každé ráno přidejte 1 lžičku této směsi do šálku s čajem, který tím nejen perfektně ochutíte, ale také si tím dopřejete svou denní dávku zdraví.

Účinky citrónu a limetky

Citróny a limetky jsou blízce příbuzné druhy, a tak sdílejí spoustu léčivých a zdraví prospěšných účinků. V mnohých se však naopak liší. Oba druhy citrusů obsahují zdravé látky, jako jsou flavonoidy, limonoidy a polyfenoly, které se podílejí na zachování zdravé funkce kardiovaskulárního systému a vykazují silné antioxidační schopnosti (zbavují tělo působení škodlivých látek). Aktivně pomáhají proti koncentraci krevního cukru, čímž ulevují od diabetických obtíží. Snižují riziko vzniku rakoviny, ničí viry a bakterie, tlumí záněty a navíc působí také proti obezitě.

Účinky zázvoru

Oddenky zázvoru se jako mocný přírodní lék používaly už 4 000 let před Kristem kvůli téměř magické schopnosti tlumit záněty a zbavovat tělo choroboplodných zárodků všeho druhu. Zázvor také dokáže stimulovat krevní oběh, čistit organismus, a dokonce předcházet i rakovině. Mezi těmito všemi účinky dokáže bojovat proti obtížím při nachlazení a chřipce.

Videopostup krok za krokem