Rychlý okurkový nápoj na hubnutí

Citron omyjte ve vodě s jedlou sodou a poté ho důkladně opláchněte. Z citronu vymačkejte šťávu, kterou odložte bokem a slupku s dužinou nakrájejte na menší kousky. 

Tip: K dokonalejšímu umytí citronu můžete použít houbičku, utěrku nebo čistý hadřík.

Z okurky odkrojte okraje, které nebudete potřebovat a zbytek zeleniny nakrájejte na půlkolečka. Zázvor oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle. 

Nasekejte také svazek dobře omyté petrželky a všechny ingredience vložte do nádoby od mixéru. Směs zalijte 100 ml vody a rozmixujte ji dohladka. 

Účinky

• citron – má močopudný účinek a stimuluje vylučování toxinů z těla, obsahuje také spoustu vlákniny a vitamínu C

• salátová okurka – pomáhá hydratovat tělo a je bohatá na draslík, hořčík a vitamín C

• zázvor – podporuje správné fungování trávicího ústrojí a pomáhá spalovat břišní tuk

• petrželka – pomáhá regulovat cukr v krvi a může zmírnit projevy artritidy, obsahuje také vitamin C a Betakaroten

Dávkování

Sklenici okurkového nápoje pijte každý den před spaním, a to po dobu několika dní. Nápoj není náhradou pestré stravy.

Poznámka: Pokud trpíte nějakými zdravotními potížemi nebo máte alergii na jakoukoliv surovinu, nápoj nepijte, nebo se o jeho užívání poraďte s lékařem. 

Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.

Videopostup krok za krokem

Zdroj receptu: Lecker mit Annet