Začněte tím, že si banány oloupete a pokrájíte je na plátky.

Poté je umístěte do misky anebo na tác a dejte zamrazit přes noc.

Následující den ovoce vyjměte, přendejte do mixéru a rozmělněte se zvoleným ovocem.

Pokud chcete připravit kakaovou verzi, jednoduše k banánové kaši přidáte kakaový prášek dle chuti.

Hotovou zmrzlinu podávejte třeba s kopečkem šlehačky. Doplnit porci ovšem můžete třeba i o trubičky, sušenky a různé oplatky (jestliže nedržíte přísnou dietu). Přejeme dobrou chuť.

Tip na zdravou tvarohovou zmrzlinu

A na závěr se ještě můžete inspirovat receptem na zdravou tvarohovou zmrzlinu, která je chutná, avšak nízkokalorická. Potřebujete tyto suroviny:

• měkký tvaroh s nízkým obsahem tuku: 2 vaničky
• čerstvé ovoce: dle obliby
• přírodní bílý jogurt s nízkým obsahem tuku: 150 g
• šťáva z ovoce: dle chuti

Postup

Příprava zmrzliny z tvarohu je nanejvýš jednoduchá. V mixéru nebo kuchyňském robotu rozmixujte měkký tvaroh spolu s jogurtem a zvoleným ovocem (hodit se budou třeba banány, jahody, borůvky, meruňky či maliny). Poté vše zakápněte čerstvou šťávou z příslušného ovoce (lze použít 100% džus) a směs naneste do plastové vaničky. Nakonec uzavřete a dejte zamrazit do lednice přes noc. Podávejte dle libosti. Tvarohovou zmrzlinu si zamilujete nejen pro její chuť, ale také pro minimální kalorie.