Mrkev po korejsku s chilli a koriandrem - postup přípravy
Pokud patříte k milovníkům pikantních a výživných jídel, připravte si mrkev po korejsku. Perfektně poslouží jako příloha k masovým pokrmům nebo lehká svačinka.
Mrkev po korejsku je přesně ten typ jídla, který vás překvapí hned prvním soustem. Na pohled nenápadná zelenina se tu promění v výraznou, lehce pikantní pochoutku, která má šmrnc a charakter. Pokud máte rádi svěží, kořeněná a přitom jednoduchá jídla, tenhle recept si vás získá velmi rychle. Hodí se jako lehká svačina, večeře, ale také jako příloha k masu nebo grilovaným specialitám.
Přestože název evokuje Koreu, tento pokrm má své kořeny spíše v kuchyni korejské menšiny žijící v bývalém Sovětském svazu. Právě tam vznikla celá řada tzv. „korejských salátů“, které se rozšířily dál do Evropy. Mrkev po korejsku si získala oblibu hlavně díky své dostupnosti, dlouhé trvanlivosti a výrazné chuti, která se s časem ještě prohlubuje. Čím déle odleží, tím je lepší – a to z ní dělá ideální jídlo do zásoby.
Chuťově jde o krásnou hru kontrastů. Sladkost mrkve se potkává s kyselostí octa, lehkou pálivostí chilli a vůní koření, které celé jídlo zahřeje a probudí chuťové buňky. Právě tahle kombinace dělá z obyčejné zeleniny něco, na co se budete těšit. Navíc je mrkev po korejsku nejen chutná, ale i výživná – obsahuje spoustu vitamínů a je přirozeně lehká, takže zapadne i do odlehčeného jídelníčku.
Velkou výhodou tohoto pokrmu je jeho variabilita. Pokud máte rádi ostřejší chutě, můžete přidat více chilli nebo česneku. Jemnější verze naopak vznikne s menším množstvím koření a kapkou medu, která chuť krásně zaoblí. Skvěle fungují i různé obměny – například s přidáním sezamových semínek, trochy sójové omáčky nebo jemně nasekaného jarního cibulky. Někteří si mrkev po korejsku oblíbili i jako součást wrapů, sendvičů nebo misek s rýží.
Ingredience
Oloupanou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle a smíchejte ji se solí a cukrem. Zeleninu nechte pár minut odpočívat a vmíchejte do ní chilli, mletou sladkou papriku, pepř a mletý koriandr.
V pánvi s rozpáleným olejem smažte na proužky nakrájenou cibuli 2–3 minuty. Tu pak přidejte k mrkvi i s výpekem. Přidejte prolisovaný česnek a ingredience důkladně promíchejte.
Nakonec k zelenině vlijte ocet a vše znovu zamíchejte. Mrkev po korejsku zakryjte a vložte na 1 hodinu do lednice.
Poznámka: Během chlazení mrkev občas promíchejte.
Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Цветкова Наталья

