Citrónový nápoj na hubnutí s chia semínky

Chia semínka zalijte vodou a vložte je na 4 hodiny do lednice, kde je nechte bobtnat. Poté je přelijte do mixéru, přidejte k nim citronovou šťávu s medem a ingredience rozmixujte. 

Citronový nápoj na hubnutí s chia semínky podávejte ihned, ale můžete ho předem také vychladit. 

Tip: Každou sklenici můžete ozdobit kouskem citronu.

Dávkování

Nápoj pijte po dobu 3 dnů, 1x denně. 

Poznámka: Máte-li jakékoliv zdravotní problémy, poraďte se o užívání nápoje se svým lékařem. Nápoj není vhodný pro těhotné a kojící ženy. 

Účinky

Pravidelným užíváním nápoje můžete zhubnout až 2 kg za 5 dní.

Chia semínka – jsou zdrojem vlákniny a antioxidantů, obsahují omega-3 mastné kyseliny, bílkoviny a minerály, čistí střeva a mají detoxikační vlastnosti

Citron – zrychluje metabolismus, podporuje spalování tuků, má vysoký obsah železa a pomáhá s čistěním jater a posílením imunitního systému

Med – podporuje správné fungování srdce, má antioxidační vlastnosti a podporuje trávení

Pokud máte svůj oblíbený recept ze studené kuchyně, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Studená kuchyně: Saláty, pomazánky a další.

Videopostup krok za krokem

Zdroj receptu: GÜLSÜMÜN SARAYI TV