Smoothie na hubnutí - postup přípravy
Léto se blíží a s ním nastane i plavková sezóna, které se mnoho lidí obává. Zkuste se tentokrát připravovat včas a zajistit si dokonalou postavu, na kterou budete patřičně hrdí. Toto smoothie vám rozhodně pomůže.Ingredience
- Banán - 1 kus
- Ovesné vločky - 1 šálek
- Sušené švestky - 4 kusy
- Chia semínka - 1 lžíce
- Voda - 1 sklenice
1.
KROK
Banán oloupejte a nakrájejte na kolečka, vhoďte jej do mixéru spolu se zbylými ingrediencemi a mixujte, dokud nezískáte smoothie. Ideální je připravit si jej večer a uchovat v lednici do rána.
2.
KROK
Pijte jej každý den nalačno ke snídani po dobu 15 dní. Během této doby je samozřejmě zapotřebí se rovněž vhodně stravovat, smoothie za vás samo o sobě všechnu práci neudělá. Dobrou chuť!
3.
KROK
Videopostup krok za krokem
Galerie
121 lidí právě čte
Nadýchaná mramorovaná buchta ke kávě
10 minut
minut
Plněná kuřecí prsa pečená na bramborách
10 minut
minut
Smažené jablečné trojúhelníky se skořicovým cukrem
10 minut
minut
Chci dostávat tajné recepty na e-mail zdarma
