Komentáře 
Příprava: 5 minut
Zázvorový nápoj na očistu jater s řepou - postup přípravy
Připravte si vitamínovou bombu, která pomáhá předejít zdravotním potížím, ale také je zmírnit. Připravíte ho snadno, rychle a jen z několika málo levných ingrediencí.
Ingredience
Řepu oloupejte, nakrájejte na menší kousky a vložte do mixéru. Přidejte k ní oloupanou, nakrájenou mrkev a ingredience rozmixujte. Poté do nich vlijte 30 ml vody a pokračujte v mixování.
Do vzniklé směsi přidejte oloupaný a nakrájený zázvor s petrželkou, rajčaty a vše rozmixujte dohladka. Přidejte 70 ml vody a vše znovu mixujte, dokud nezískáte hladkou směs, kterou následně propasírujte.
Zázvorový nápoj na očistu jater podávejte ozdobený několika lístky máty.
Tip: V letních měsících můžete do sklenice přidat několik kostek ledu.
Dávkování
Pro nejlepší účinky pijte 1–2 sklenice denně kdykoliv během dne. Některé studie ale poukazují na to, že užívání zázvoru nalačno může způsobit bolest břicha nebo pálení žáhy.
Poznámka: Pokud máte jakékoliv zdravotní problémy, poraďte se o užívání zázvorového nápoje se svým lékařem.
Účinky
- Červená řepa – působí protizánětlivě
- Mrkev – je bohatá na vitamíny, vlákninu a podporuje zdravé trávení
- Zázvor – podporuje správnou funkci trávicího ústrojí
- Petrželka – zlepšuje chuť jídlu a pomáhá tělu zbavit se přebytečné soli
- Rajčata – podporují hubnutí, protože jsou nízkokalorická a mají vysoký obsah draslíku
Pokud hledáte inspiraci na zavařování, přidejte se do naší FB skupiny Sezónní recepty, zavařování.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Simple Food
