Zázvorový čaj s kurkumou a medem - postup přípravy
Připravte si čaj proti nachlazení, který posílí vaši imunitu. Nápoj obsahuje množství zdravých ingrediencí, které pomohou také proti kašli.
Ingredience
Ve vodě rozmíchejte kurkumu a přidejte do ní oloupaný a rozdrcený zázvor. Do vody přidejte hřebíček, bobkový list a rozdrcené kuličky celého černého pepře.
Tip: Nemáte-li hmoždíř, abyste zázvor rozdrtili, můžete ho nastrouhat.
Do směsi vmíchejte lžíci skořice a zázvorový čaj přiveďte k varu – vařte 5 minut. Nechte čaj vychladnout a ochuťte ho medem a citronovou šťávou.
Účinky
Kurkuma – působí proti kašli
Zázvor – pomáhá při nachlazení a od bolesti hlavy, obsahuje vitamíny C, E, K, hořčík nebo draslík
Hřebíček – pomáhá v boji s infekcemi, které způsobují nachlazení nebo chřipku
Bobkový list – uvolňuje hlen a usnadňuje vykašlávání
Skořice a med – kombinace těchto ingrediencí účinně pomáhá bojovat proti nachlazení, chřipce a angíně a působí také jako prevence
Citron – ulevuje od problémů spojených s nachlazením, chřipkou a onemocněním dýchacích cest
Pepř černý celý – pomáhá uvolnit nos a zlepšit vykašlávání díky prokrvení sliznic
Pokud hledáte inspiraci na zavařování, přidejte se do naší FB skupiny Sezónní recepty, zavařování.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Uradi Sama- Ideje za kreativce
