Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Zdravé Snickers s čokoládou a arašídy

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut
čas vaření Vaření: 2 minuty

Zdravé Snickers s čokoládou a arašídy - postup přípravy

Tento recept vám umožní připravit dezert, který hravě nahradí jeho kupovanou verzi s mnoha chemickými přísadami. Zdravé Snickers s čokoládou a arašídy nemusíte péct.

Občas člověk dostane chuť na něco sladkého, ale nechce hned sahat po kupovaných tyčinkách plných cukru a přísad, které ani neumí vyslovit. Právě tehdy přichází na řadu tenhle jednoduchý recept. Zdravé Snickers s čokoládou a arašídy jsou přesně takové, jaké by měly být – sladké, křupavé, voňavé, ale přitom bez výčitek. Nepotřebujete troubu, mouku ani vajíčka. Stačí pár poctivých surovin, trocha času a chuť na něco dobrého.

Základem jsou datle – přírodní sladidlo, které se používalo už dávno, když se ještě nepočítaly kalorie, ale chuť. V kombinaci s arašídovým máslem a kvalitní čokoládou vznikne dezert, který připomíná známou tyčinku, ale bez zbytečné chemie. A co je na tom nejlepší? Že ho zvládne připravit každý – bez vážení, bez pečení, bez stresu.

Podobné recepty se objevují v různých kuchyních – někde se datle plní ořechy, jinde se z nich dělají sladké kuličky. Tahle verze je přizpůsobená našemu vkusu – čokoláda, ořechy, jemná sladkost a žádné složitosti. Hodí se jako malá odměna ke kávě, jako svačinka na cesty nebo jako zdravější alternativa pro děti.

A pokud rádi zkoušíte nové chutě, můžete si recept upravit. Místo arašídového másla použít mandlové, přidat kokos, špetku skořice nebo trochu mořské soli navrch. Výsledkem je sladkost, která vypadá slavnostně, chutná jako z cukrárny, ale připravíte ji doma za pár minut. A právě v tom je její kouzlo – v jednoduchosti, která potěší.

Ingredience pro:
6 kusů
+ -

Ingredience

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
1. KROK

Datle zalijte vodou a nechte je namáčet 20 minut. Poté je oloupejte a zbavte pecek. Do samostatné misky vložte nalámanou čokoládu, kterou rozpusťte. 

Tip: Čokoládu rozpustíte ve vodní lázni nebo mikrovlnce během 2 minut. 

2. KROK

Polovinou množství čokolády pokryjte dna otvorů ve formě na muffiny a do každého z nich vložte datli. Ovoce zakryjte vrstvou arašídového másla a posypte ho arašídy. 

3. KROK

Dezert polijte zbývající rozpuštěnou čokoládou a vložte ho na 1–2 hodiny do lednice, kde ho nechte ztuhnout. 

Tip: Zdravé Snickers můžete servírovat v ozdobných papírových košíčcích. 

4. KROK

Pokud máte svůj oblíbený recept na dezert či moučník, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Dezerty, moučníky, sladké pečení: TOP recepty.

5. KROK

Videopostup krok za krokem

6. KROK

Zdroj receptu: Plant based recipes

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů