Nápoj na čištění jater s mrkví a zázvorem

Mrkev oloupejte a nakrájejte ji na drobné kostičky. Omyjte, oloupejte a na kostičky nakrájejte také jablka a stejný postup opakujte u červené řepy. 

Omyjte a nakrájejte i petrželku a oloupejte zázvor, který nastrouhejte nadrobno. Všechny ingredience vložte do mixéru a zalijte je citronovou šťávou a vodou. 

Ingredience rozmixujte a vzniklou tekutinu propasírujte skrze sítko do jiné nádoby. 

Poznámka: Díky pasírování získáte velmi jemnou šťávu, která nebude obsahovat žádné kousky ingrediencí.

Způsob užívání: 

Nápoj pijte minimálně 3x týdně a pijte jednu sklenici denně na lačný žaludek. 

Poznámka: Budete-li postupovat podle návodu, pročistíte svá játra už za tři dny a budete se cítit mnohem lépe.

Zdravotní přínos:

Mrkev – je nabitá antioxidanty, obsahuje vitamín C, E a selen, pomáhá k dobrému zraku a ulevuje při nemoci jater, bolesti kloubů, ucpání střev a při průjmu

Jablko – obsahuje taniny, což jsou látky mající protizánětlivé účinky, snižuje cholesterol a pomáhá se vstřebáváním vápníku a hořčíků do kostí a kloubů

Červená řepa – pomáhá odstraňovat jedovaté látky z těla a napomáhá ke zlepšení pleti, vlasů a nehtů

Zázvor – posiluje imunitní systém, klouby, kosti, působí jako prevence proti rakovině a pomáhá řešit problémy se zažíváním

Petrželka – obsahuje hořčík, zinek, železo, vitamin C a, mimo jiné, pomáhá s regenerací kožních tkání

Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.

Videopostup krok za krokem

Zdroj receptu: Leckere Gerichte