Připravte si cibuli, která je základem cibulového čaje. Odstraňte z ní jen vrchní slupky, zbylé hnědé slupky ponechte, odkrojte konce a rozčtvrťte. Vhodné je používat cibule z ekologického zemědělství. Hrnec postavte na sporák, vlijte vodu, po dosažení varu přidejte nakrájenou cibuli a bobkový list, vařte na mírném plamenu asi 10 minut. Vypněte sporák, poté přikryjte pokličkou a nechte 15 minut odstát. Slijte přes sítko, ještě teplý čaj oslaďte medem a vypijte. Doporučuje se pít 1–2krát denně.

Cibule patří mezi přírodní antibiotikum, obsažené látky potlačují množení bakterií a plísní, čímž pomáhají během virových onemocnění. Cibule dokáže vyčistit plíce od hlenu a usnadnit bolestivé odkašlávání, současně ale posiluje sliznici a čistí střeva. Navíc povzbuzuje imunitu, protože obsahuje velké množství vitamínů C a řady B.

Cibulový čaj je vhodný také pro pacienty s cukrovkou, astmatem nebo hypertenzí. Pomůže i se střevními obtížemi nebo bolestmi žaludku, dokonale vyčistí sliznice i cévy. Čaj je možné užívat při zánětech močového měchýře, vzhledem k antibakteriálním účinkům likviduje přemnožené bakterie i zánět.

Video postup krok za krokem