Rychlý kuřecí nákyp se smetanou a rajčaty - postup přípravy
Tento pokrm je důkazem, že i rychlá a snadná jídla mohou být gurmánským zážitkem. Rychlý kuřecí nákyp se smetanou a rajčaty je šťavnatý, výživný a dokonale zasytí.
Rychlý kuřecí nákyp se smetanou a rajčaty je přesně ten typ jídla, který vznikl z obyčejného každodenního života. Žádná velká věda, žádné složité suroviny, ale výsledek, který voní po domově a spolehlivě zasytí. Je to jídlo, které člověk připraví, když nechce trávit půl dne v kuchyni, ale zároveň má chuť na něco teplého, poctivého a uklidňujícího.
Takové nákypy mají v českých domácnostech své pevné místo už desítky let. Dřív se pekly hlavně proto, aby se využilo všechno, co bylo zrovna po ruce, dnes po nich saháme hlavně kvůli pohodlí a jistotě. Kuřecí maso je lehké, rychlé na přípravu a v kombinaci se smetanou zůstává krásně šťavnaté. Rajčata tomu dodají svěžest a lehkou kyselinku, díky které nákyp nepůsobí těžce ani fádně.
Na tomhle jídle je skvělé, že se mu dá věřit. Když nevíte, co vařit, a nechcete experimentovat, tenhle nákyp vás podrží. Hodí se jako oběd pro rodinu, večeře po dlouhém dni i jako jídlo, které bez problémů chutná i druhý den. Spousta lidí ho má ráda právě proto, že je dobrý teplý i studený a není třeba k němu vymýšlet složité přílohy.
Recept si navíc snadno přizpůsobíte podle sebe. Někdo přidá sýr, jiný bylinky, další si ho udělá víc zeleninový. Když máte doma zbytek cukety, špenátu nebo třeba papriku, klidně je přidejte a vznikne zase trochu jiná verze. Pokud chcete nákyp sytější, podávejte ho s bramborami nebo rýží, jestli naopak hledáte lehčí variantu, vystačíte si jen s miskou zeleninového salátu.
Rychlý kuřecí nákyp se smetanou a rajčaty není jídlo, které by si hrálo na luxus. A právě v tom je jeho síla. Je to poctivá domácí klasika, která voní z trouby, naplní kuchyň teplem a udělá radost všem u stolu. Přesně ten typ receptu, ke kterému se člověk vrací znovu a znovu, protože ví, že funguje.
Základ
Na posypání
Na vymazání
Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky, rozprostřete je do zapékací mísy vymazané olejem a ochuťte je solí a pepřem. V samostatné míse pak smíchejte vejce se solí, pepřem, oreganem a smetanou.
Maso posypte nadrobno nakrájenou cibulí a zalijte smetanovou směsí. Ingredience důkladně zamíchejte a pokrm pokryjte plátky rajčete.
Masovou směs následně pečte v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 45–50 minut.
Poznámka: Uvedená doba pečení je orientační. Pokrm by měl mít na povrchu zlatavou barvu.
Rychlý kuřecí nákyp můžete ihned servírovat. Ale skvěle chutná i po vychladnutí.
Tip: Každou porci můžete ozdobit nasekanou petrželkou.
Pokud máte svůj oblíbený recept nebo tip, co vařit k obědu, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Hlavní jídla aneb Co vařit k obědu.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Olesea Slavinski

