Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Rychlý květák s vejci a koprem

4,3
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 5 minut
čas vaření Vaření: 7 minut
Reklama

Rychlý květák s vejci a koprem - postup přípravy

Připravte si tento křupavý vegetariánský pokrm, který je voňavý a chuťově výrazný. Hodí se k dipu při posezení s přáteli i jako příloha k masu nebo lehké hlavní jídlo.

Řekněme si to na rovinu – když se řekne květák s vejcem, většina z nás si automaticky představí tu klasickou, trochu fádní socialistickou školní klasiku, která sice nikoho neurazí, ale gastronomický zážitek to zrovna dvakrát není. Jenže když na to jdete chytře, přidáte správné koření a vsadíte na čerstvé bylinky, dokážete z téhle obyčejné suroviny vykouzlit neuvěřitelně sexy jídlo. Tento rychlý květák s vejci a koprem je dokonalým důkazem toho, že i levná večeře může chutnat naprosto světově. Zapomeňte na rozbředlou kaši bez chuti. Díky bleskové úpravě zůstane zelenina nádherně křupavá, získá parádní šmrnc po sladké paprice a čerstvý kopr celou pánev neskutečně provoní a pozvedne na úplně jinou úroveň. Je to zkrátka ideální lehký chod pro teplé dny, kdy chcete v kuchyni strávit minimum času.

I když kombinace košťálové zeleniny a vajec patřila historicky k pilířům skromné středoevropské kuchyně, samotné spojení květáku s koprem a sladkou paprikou má hluboké kořeny v balkánské a levantské gastronomii. Tam se tato zelenina těší obrovské úctě a kuchaři ji rádi bleskově opékají na silném ohni. Obrovskou kulinářskou zajímavostí tohoto konkrétního receptu je použití kombinace másla a oleje hned na začátku. V kuchyni to funguje jako čistá gastronomická věda – olej totiž dovolí pánvi dosáhnout vysoké teploty, aniž by se tuk přepaloval, zatímco máslo do sebe bleskově uzamkne vůni koření a obalí každou růžičku květáku nevídaně bohatou, oříškovou chutí. Když pak do horkého základu vlijete vejce, ztuhnou tak akorát, aby propojila suroviny, ale nevysušila se.

Tento poddajný, neskutečně tvárný a levný základ vám navíc dává absolutní svobodu k experimentování podle toho, co zrovna ukrývá vaše chladnička nebo na co máte chuť. Základní vegetariánská verze s koprem je sice naprostá letní hitparáda, která pohladí po duši, ale můžete ji bleskově obměnit. Pokud nefandíte kopru, klidně ho vyměňte za hladkolistou petrželku, čerstvou pažitku nebo lístky koriandru a zakápněte jídlo trochou limetkové šťávy pro asijský styl. Chybí vám v pánvi maso? Stačí na začátku s květákem orestovat trochu dokřupava vyškvařené slaniny nebo uzeného tofu. A skvělá zpráva je, že jídlo nemusíte podávat jen samostatně – funguje totiž jako originální, luxusní příloha k pečenému masu nebo jako perfektní zobání k pivu a vínu, když ho doplníte vychlazeným česnekovým dipem.

Na tomto rychlém květáku vás bude nejvíc bavit jeho stoprocentní spolehlivost, přímočarost a čistá hlava při vaření, protože kompletní syté pohoštění máte na stole doslova za pár minut a z jedné jediné pánve. Jediným zlatým pravidlem, které se pro snový výsledek vyplatí poctivě dodržet, je nenechat květák ve vroucí vodě déle než minutu. Krátký var z něj totiž vytáhne případnou ostrost, ale zachová jeho pevnou strukturu, takže na pánvi nezměkne na bláto a po zalití vajíčkem bude božsky křupat. Pak už jen stačí povrch zasypat čerstvým voňavým koprem a můžete servírovat levný, zdravější a neuvěřitelně efektní hit, po kterém se doma okamžitě zapráší.

Reklama
Ingredience pro:
2 porce
+ -

Základ

Ostatní ingredience

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Očištěný květák rozdělte na růžičky, které vařte 1 minutu v osolené vodě. Zeleninu následně sceďte a vložte do pánve s rozpuštěným máslem a rozpáleným olejem. 

Reklama
2. KROK

Poznámka: Dobu vaření můžete přizpůsobit svým preferencím na křupavost pokrmu. Čím déle budete květák vařit, tím bude měkčí. 

3. KROK

Květák ochuťte pepřem, mletou sladkou paprikou a smažte ho 30 sekund. Pak ho zalijte osolenými rozšlehanými vejci a po minutě přidejte nasekaný kopr. 

Reklama
4. KROK

Rychlý květák s vejci podávejte jako křupavou svačinku, přílohu k masu nebo lehké hlavní jídlo.

Tip: Ke květáku se skvěle hodí česnekový nebo bylinkový dip. 

5. KROK

Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.

6. KROK

Videopostup krok za krokem

7. KROK

Zdroj receptu: KAZAN

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů