Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Špenátový závin z listového těsta

4,0
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut
čas vaření Vaření: 25 minut
Reklama

Špenátový závin z listového těsta - postup přípravy

Špenátový závin z listového těsta, podle receptu z Youtube kanálu Důchodkyně u plotny, poslouží ke svačině i jako předkrm. Je jednoduchý, vláčný a výživný.

Špenátový závin z listového těsta patří mezi ty recepty, které se hodí mít vždycky po ruce. Je rychlý, nenáročný a přesto působí dojmem poctivého domácího jídla, které potěší jak při běžné večeři, tak jako drobné pohoštění pro návštěvu. Spojení křehkého listového těsta a špenátové náplně je osvědčená klasika – už při pečení se kuchyní line lákavá vůně, která dává jasně najevo, že vzniká něco dobrého a sytého, ale zároveň příjemně lehkého.

Podobné slané záviny mají kořeny ve středoevropské kuchyni, kde se listové nebo tažené těsto využívalo k přípravě rychlých jídel z dostupných surovin. Špenát se u nás dlouhodobě objevuje jako oblíbená ingredience díky své výživové hodnotě i univerzálnosti. V kombinaci se sýrem a vejcem vytváří jemnou, ale chuťově výraznou náplň, která se krásně doplňuje s křupavým těstem. Právě tahle jednoduchost a praktičnost stojí za tím, že si špenátový závin našel cestu do mnoha domácností.

Velkou výhodou tohoto závinu je možnost snadných obměn podle chuti i obsahu lednice. Náplň lze ozvláštnit různými druhy sýrů, přidat bylinky, sušená rajčata nebo třeba kousky šunky. Závin se dá podávat teplý i studený, jako hlavní chod s jednoduchým salátem, ale klidně i nakrájený na menší kousky jako slané občerstvení. Ať už si ho připravíte jakkoli, vždy půjde o univerzální a spolehlivou pochoutku, která voní domovem a chutná napříč generacemi.

Reklama
Ingredience pro:
1 kus
+ -

Základ

Náplň

Na potření

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
Reklama
1. KROK

Špenát smíchejte s nadrobno nakrájenou cibulí a prolisovaným česnekem. Směs ochuťte solí, pepřem a vmíchejte do ní vejce s nastrouhaným tvrdým sýrem.

Tip: Sýr zvolte na základě vlastní chuti. Skvěle se hodí gouda, ementál nebo niva.

Reklama
2. KROK

Listové těsto rozprostřete na rovnou plochu a jeho polovinu pokryjte špenátovou náplní. Těsto následně zarolujte a jemným přitlačením ho zploštěte.

3. KROK

Špenátový závin položte na plech vyložený pečicím papírem a potřete ho rozšlehaným vejcem. Pokrm následně pečte v předehřáté troubě na 200 °C po dobu 15–25 minut dozlatova. 

Reklama
4. KROK

Pokud rádi pečete, přidejte se do naší FB skupiny Dezerty, moučníky, sladké pečení: TOP recepty.

5. KROK

Videopostup krok za krokem

6. KROK

Zdroj receptu: Důchodkyně u plotny

Reklama
Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů