Domácí nápoj proti kašli z pomeranče a medu - postup přípravy
Domácí nápoj proti kašli z pomeranče a medu vám pomůže zmírnit příznaky nemoci, ale funguje i jako prevence. Je plný vitamínů a má osvěžující sladkokyselou chuť.
Když se ozve první pokašlání nebo začne škrábat v krku, není nutné hned běžet do lékárny. Někdy stačí sáhnout po osvědčené domácí klasice, která zahřeje, uleví a ještě skvěle chutná. Nápoj z pomeranče a medu je přesně takový – jednoduchý, rychlý a plný toho, co tělo v období nachlazení potřebuje. Vitamíny, přírodní sílu a kapku péče. Navíc ho zvládnete připravit během pár minut a klidně si ho můžete schovat do lednice na později.
Domácí recepty proti kašli mají v našich kuchyních dlouhou tradici. Babičky vařily cibulové sirupy, míchaly med s citronem nebo připravovaly teplé mléko s máslem. Dnes se k těmto osvědčeným postupům přidávají i nové kombinace – a jednou z nich je právě pomeranč s medem. Spojení sladkého citrusu a zlatavého medu totiž nejen krásně chutná, ale i pomáhá.
Med je tu nejen kvůli chuti. Má antibakteriální účinky, zklidňuje podrážděné hrdlo a pomáhá tělu bojovat s infekcí. Pomeranč zase dodá dávku vitamínu C, který je klíčový pro imunitu. Sůl pomáhá uvolnit šťávu a zároveň zvýrazní chuť. Dohromady tvoří tahle trojice malý domácí elixír, který potěší i děti.
A co když chcete recept trochu obměnit? Můžete přidat kapku citronu, špetku skořice nebo kousek zázvoru. Někteří přidávají i kurkumu nebo hřebíček – záleží na tom, co máte rádi a co vám dělá dobře. Nápoj si můžete připravit i dopředu a uchovat ho v lednici. Vydrží pár dní a je fajn ho mít po ruce, když se ozve první kýchnutí.
Domácí nápoj z pomeranče a medu je zkrátka jednoduchý, účinný a chutný. Takový malý rituál, který zahřeje nejen tělo, ale i duši. A když ho podáte v oblíbeném hrníčku, s dekou přes nohy, možná se vám nemoc vyhne obloukem.
Ingredience
Horní část pomeranče odkrojte, dužinu propíchejte vidličkou a posypte ji solí. Odkrojenou částí pomeranč znovu zakryjte, vložte ho do mísy a následně do mikrovlnky, kde ho zahřívejte při 800 W po dobu 2 minut.
Z pomeranče následně vymačkejte šťávu, kterou přelijte do sklenice, kde do ní vmíchejte med. Domácí nápoj proti kašli si můžete připravit i předem a skladovat ho v lednici.
Účinky
Pomerančový nápoj s medem brání hromadění bakterií na mandlích a v celém krku. Ochránit vás může také před chřipkou, nachlazením a kašlem.
- pomeranč – bohatý zdroj vitamínu C a antioxidantů
- med – je silným přírodním antibiotikem, zmírňuje kašel a bolesti v krku
Dávkování
Nápoj pijte vždy před spaním. Mohou si ho dopřát i děti, starší 2 let. Nemusíte ho pít pouze při nemoci, připravovat si ho můžete i preventivně.
Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Moje kuchyně Tanja
