Komentáře 
Příprava: 5 minut
Detoxikační nápoj na očistu jater - postup přípravy
Po svátcích, ale i během roku, vám přijde vhod tento detoxikační nápoj na očistu jater. Připravíte ho rychle, snadno, levně a nejen, že podpoříte své zdraví, zlepšíte i svou pleť.
Po svátcích, nebo kdykoliv cítíte, že vaše tělo potřebuje pořádný restart, přijde vhod detoxikační nápoj na očistu jater. Tenhle mix ovoce a zeleniny je nejen rychlý a jednoduchý, ale taky levný a překvapivě chutný – nemusíte se trápit hodiny v kuchyni a přitom dáte svému tělu pořádnou podporu. Funguje jako malá pauza pro vaše játra, doplní vitaminy, vlákninu a navíc vám může pomoci cítit se lehčeji a mít energii.
Očistné nápoje mají tradici už od našich babiček, které je pily, aby pročistily organismus a nastartovaly imunitu. Kombinace mrkve, řepy a jablek s citrusy a trochou zázvoru je vyzkoušená klasika – mrkev a řepa tělu dodají antioxidanty, jablko vlákninu, citrusy vitamin C a zázvor příjemně zahřeje a nastartuje trávení. Moderní verze se mixuje do hladka, někdo si nápoj ještě sceďuje, aby byl lehčí a osvěžující.
A co variace? Fantazii se meze nekladou. Kdo chce, přidá trochu špenátu, celeru nebo okurky, aby byl nápoj ještě detoxikačnější. Kdo si chce osladit život, přihodí med nebo javorový sirup. Můžete ho pít hned, nebo ho dát do lednice a mít po ruce jako rychlou dávku energie a vitality. Je to takový malý rituál, který vašemu tělu udělá dobře a ještě potěší chuťové pohárky.
Ingredience
Oloupanou mrkev nakrájejte na menší kousky a vložte ji do mixéru. Přidejte k ní oloupanou a nakrájenou řepu a nakrájené jablko.
Poznámka: Jablko před použitím zbavte jádřince a oloupejte ho.
K ingrediencím přidejte pomeranč, který předem oloupejte a nakrájejte na kousky a stejný postup opakujte s citronem i zázvorem.
Směs zalijte vodou, rozmixujte ji dohladka a sceďte ji. Detoxikační nápoj na očistu jater podávejte ihned, ale skvěle chutná i vychlazený.
Dávkování
Pro dosažení nejlepších účinku šťávu pijte ráno na lačný žaludek, a to 3 dny po sobě.
Účinky
- podporuje čištění jater
- zlepšuje zdraví střev
- posiluje imunitní systém
- dodává více energie a vitality
- pomáhá zlepšit stav pleti
Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Lahodné pokrmy
