Komentáře 
Příprava: 10 minut
Nápoj na čištění jater s mrkví a zázvorem - postup přípravy
Tento recept přivítají všichni, kteří potřebují okamžitý novoroční detox. Hlavně po Silvestru vám přijde nápoj na čištění jater vhod. Obsahuje totiž ingredience, jako je mrkev, jablko, červená řepa a zázvor, které jsou plné vitamínů a antioxidantů.
Ingredience
Mrkev oloupejte a nakrájejte ji na drobné kostičky. Omyjte, oloupejte a na kostičky nakrájejte také jablka a stejný postup opakujte u červené řepy.
Omyjte a nakrájejte i petrželku a oloupejte zázvor, který nastrouhejte nadrobno. Všechny ingredience vložte do mixéru a zalijte je citronovou šťávou a vodou.
Ingredience rozmixujte a vzniklou tekutinu propasírujte skrze sítko do jiné nádoby.
Poznámka: Díky pasírování získáte velmi jemnou šťávu, která nebude obsahovat žádné kousky ingrediencí.
Způsob užívání:
Nápoj pijte minimálně 3x týdně a pijte jednu sklenici denně na lačný žaludek.
Poznámka: Budete-li postupovat podle návodu, pročistíte svá játra už za tři dny a budete se cítit mnohem lépe.
Zdravotní přínos:
Mrkev – je nabitá antioxidanty, obsahuje vitamín C, E a selen, pomáhá k dobrému zraku a ulevuje při nemoci jater, bolesti kloubů, ucpání střev a při průjmu
Jablko – obsahuje taniny, což jsou látky mající protizánětlivé účinky, snižuje cholesterol a pomáhá se vstřebáváním vápníku a hořčíků do kostí a kloubů
Červená řepa – pomáhá odstraňovat jedovaté látky z těla a napomáhá ke zlepšení pleti, vlasů a nehtů
Zázvor – posiluje imunitní systém, klouby, kosti, působí jako prevence proti rakovině a pomáhá řešit problémy se zažíváním
Petrželka – obsahuje hořčík, zinek, železo, vitamin C a, mimo jiné, pomáhá s regenerací kožních tkání
Pokud máte svůj oblíbený rychlý recept, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Rychlé mňamky: Recepty do 15 minut.
Videopostup krok za krokem
Zdroj receptu: Leckere Gerichte
