Zázvorová káva na hubnutí - postup přípravy
Trápí vás tukové vrstvy na břiše a nemůžete se ho zbavit? Vyzkoušejte metodu bez přísných diet a cvičení, jež tkví v kombinaci účinků kávy, zázvoru a citrónové šťávy, které společně urychlují metabolismus, a tím způsobují hubnutí a celkově prospívají organismu.
Ingredience
Oloupejte zázvor, nakrájejte ho na drobné kousky o objemu zhruba jedné polévkové lžíce a vhoďte je do kastrůlku. Zalijte je půllitrem vody, přiveďte k varu a nechte 10 až 15 minut na mírném ohni probublávat.
Do hrnku vložte 2 lžičky instantní kávy (anebo 3 lžičky klasické mleté) a přelijte ji 180 mililitry vroucího zázvorového odvaru. Zbylou tekutinu se zázvorem v hrnci můžete uložit do lednice až na 3 dny a použít je k přípravě tohoto nápoje. Stačí vývar opět přivést k varu a přelít jím kávu.
Poslední složkou je citrónová šťáva. Vymačkejte ji z celého citrónu přes jemné sítko, abyste odfiltrovali semínka a kousky dužniny, a poté přidejte 3 čajové lžičky šťávy do hrnku s kávou. Pokud chcete trochu vylepšit chuť tohoto nápoje, přidejte do něj půl lžičky přírodního medu.
Zázvorovou kávu pijte každé ráno půl hodiny před snídaní po dobu jednoho týdne a zaznamenáte viditelné výsledky.
Jak působí jednotlivé složky nápoje?
Zázvor podporuje zdravé trávení a chrání proti žaludečním a dvanáctníkovým vředům. Usnadňuje také vstřebávání tuků v tenkém střevě a napomáhá spalování tuku nahromaděného v oblasti břicha. Mimoto má silné antibakteriální, antivirotické a protiplísňové účinky.
Káva je známá jako spouštěč procesů hubnutí. Neobsahuje žádné kalorie, tuk nebo cholesterol, zato tu však najdeme spoustu antioxidantů a kofein, který má moc nastartovat metabolismus, což je proces využívání přijatých živin a kalorií pro zásobování organismu.
Citróny obsahují vitamin C a antioxidanty, které jsou velmi užitečné k urychlení procesu spalování tuku. Navíc jeho konzumace zvyšuje pocit sytosti a uchovává jej po velmi dlouhou dobu, aniž by dodával do těla kalorie navíc.
Videopostup krok za krokem
