Oblíbené recepty

Nemáte žádné oblíbené recepty

Užitečné odkazy

Marinované kuřecí špízy se zeleninou

4,3
Komentáře Komentáře
čas přípravy Příprava: 10 minut
čas vaření Vaření: 20 minut

Marinované kuřecí špízy se zeleninou - postup přípravy

Kuřecí špízy se zeleninou jsou barevným pokrmem, který můžete připravit na grilu, pánvi i v troubě. Jsou skvělou kombinací šťavnatého masa a výživné zeleniny.

Jsou jídla, která se doma dělají pořád dokola. Ne proto, že by nebylo na výběr, ale protože se osvědčila. Kuřecí špízy se zeleninou patří přesně mezi ně. Jsou jednoduché, barevné, voňavé a hlavně chutné. Hodí se k obědu, k večeři, na oslavu i na obyčejnou středu. Ať už se připraví na grilu, v troubě nebo na pánvi, vždycky potěší. Není s nimi moc práce, ale výsledek vypadá, jako by se člověk opravdu snažil.

Maso je šťavnaté, zelenina křupne, marináda tomu dodá chuť. A když se to všechno napíchá na špejli, vznikne jídlo, které baví i děti. Každý si vezme svůj kousek, přikusuje chleba nebo brambory, a najednou je kolem stolu živo. Právě to je na špízech hezké – že spojují. Nejsou to jen sousta, jsou to chvíle, kdy se povídá, směje, kdy se nikam nespěchá.

Dřív se maso nakládalo do česneku, cibule a trochy octa. Dnes se přidává citron, sójová omáčka, kečup nebo hořčice. Zelenina se mění podle sezóny – paprika, cuketa, cibule, rajčata, někdy i dýně nebo batáty. A když je chuť, přidá se slanina, sýr nebo klobása. Každý má svou verzi, ale základ zůstává stejný: maso, zelenina, dobrá marináda a trocha trpělivosti.

Špízy nejsou žádná věda. Jsou to obyčejné jídlo, které má všechno, co má mít – chuť, vůni, barvu. A hlavně smysl. Protože když se u něj sejde rodina, je to víc než jen oběd.

Ingredience pro:
3 kusy
+ -

Marináda

Ostatní ingredience

Na smažení

Kuchařka
Kuchařka: Markéta Bieleszová
1. KROK

Mletou sladkou papriku smíchejte se sušeným česnekem, solí, pepřem a olivovým olejem. Poté přidejte sójovou omáčku s citronovou šťávou, cukrem a kečupem.

2. KROK

Ve vzniklé marinádě obalte kousky kuřecího masa, nakrájejte zbytek zeleniny a pokračujte s kompletací špízů. Na špejli napíchněte vždy kousek masa, cibuli a poté červenou i zelenou papriku. 

3. KROK

Tip: Maso můžete napichovat na špejle ihned, ale lépe chutná, když ho necháte marinovat aspoň hodinu. Čím déle bude v marinádě ponořeno, tím více chuti z ní pojme. 

4. KROK

Postup opakujte, dokud budete mít ingredience a špízy položte na grilovací pánev s rozpáleným olejem. Pochoutku smažte 5 minut z každé strany a poté ji servírujte dle potřeby.

5. KROK

Pokud máte svůj oblíbený recept nebo tip, co vařit k obědu, podělte se s námi o něj v naší FB skupině Hlavní jídla aneb Co vařit k obědu.

6. KROK

Videopostup krok za krokem

7. KROK

Zdroj receptu: KAZAN

Jiřina Burdová šéfredaktorka receptů